12月も中旬に入り、今年も残るところ半月程になってきました。

寒さもうんと増し、昨日から今朝にかけてこの辺りでは雪が降り積もり、あたり一面雪景色になりました。

 

寒さが増したと共に、私の周りでは体調不良の声だったり風邪などの話題がよく耳に入ってきます。

 

この時期体を冷やさないように、普段から気を配らなくてはと自分自身にも言い聞かせております。

私も毎日背中の中央に「貼るホッカイロ」を貼って体を温めております♪♪

 

そして体を温めてくれると言えば・・・♪

 

 

 

 

 

 

甘酒です(#^^#)💛

 

甘酒には心と体を元気にしてくれる効能がたくさんあります。

 

肌の細胞を活発にして古い角質と一緒に肌の生まれ変わりをサポートをしてくれるといいます。

そして人間が体内で作ることのできないアミノ酸が全種類入っているようですので、甘酒を飲むことで

大切な必須アミノ酸を摂取することができます。

そうすることで内側からの潤いを与えて保湿が出来るのも甘酒のうれしいところです。♪

 

他にも麹に含まれるｺｳｼﾞ酸にはシミ・そばかすを作る原因とされるメラニンを作らせないという効能

があります。

 

そんなうれしい甘酒を

今年もまた

作り始めました。

 

甘酒があるだけで、こんなにも心がホッとするのはどうしてでしょう、、

 

体の奥から温かい気持ちになります。

 

心と体の巡りをよくして

心も体も健康に、冬支度を整え

「あたたかい冬」を迎えていきたいと思います。